DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪
鶏肉とじゃがいものポン酢炒め

4.5

(4件)

調理時間

15

費用目安

300前後

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ボリューム満点の炒め物おかずです。じゃがいもは蒸し焼きにしてから炒めることで、炒め時間を短縮しましょう♪ポン酢しょうゆで味付けも簡単な一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    373kcal

  • 炭水化物

    31g

  • 脂質

    13.6g

  • たんぱく質

    30.4g

  • 糖質

    28.5g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • じゃがいも 2個(300g)
  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • 塩こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • こしょう少々