チーズでコク増し♪
豆苗とじゃがいものカレー炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
スパイシーな香りで食欲増進! 彩りも豊かな炒め物です♪ ビールと一緒にいかがでしょうか?
カロリー
348kcal
炭水化物
35.7g
脂質
16.3g
たんぱく質
12.4g
糖質
30.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とす。じゃがいもは1cm角の棒状に切り、赤パプリカは縦に細切りにする。ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
ポイント
じゃがいもは水にさらして水気を切りましょう。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、じゃがいもを入れて中火で透き通るまで炒める。豆苗、赤パプリカ、ちくわを加えてしんなりするまで炒める。
3
☆を加えてさっと炒める。
レビュー
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(1件)
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