濃厚ソースをからめて♪
鶏肉のピーナッツ炒め
淡白な鶏むね肉を濃厚ソースにからめます! 子供も好きな甘めの味付け♪ お弁当にもオススメです!
カロリー
442kcal
炭水化物
19.8g
脂質
23.3g
たんぱく質
33.5g
糖質
17.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーナッツは刻む。じゃがいもは一口大に切り、水につけ、水気を切る。
2
鶏肉は食べやすい大きさに、そぐように切り、塩こしょうをふっておく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火で鶏肉、じゃがいもを炒める。鶏肉に焼き色がついたらふたをして、5分蒸し焼きにする。
5
☆を加えて混ぜる。ピーナッツを入れお好みで細ねぎをのせて完成!
レビュー
4.0
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みっころ