昼食にぴったり♪
もやしの冷やし中華風うどん
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
さっぱりいただく冷やしうどんをご紹介!冷やし中華の具材やたれはうどんとも相性抜群です。食べ応えがあり、暑い日にもぴったりな一品です♪
カロリー
400kcal
炭水化物
66.8g
脂質
7.3g
たんぱく質
18.3g
糖質
62.9g
塩分
7.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切る。きゅうりは千切りにする。
2
チャーシューは1cm幅に切る。
3
耐熱皿に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、レンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
器にうどんを盛り、チャーシュー、もやし、きゅうり、紅生姜をのせる。冷やし中華風たれをかける。
レビュー
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(1件)
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