DELISH KITCHEN

昼食にぴったり♪

もやしの冷やし中華風うどん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    400kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    66.8g

  • 脂質

    7.3g

  • たんぱく質

    18.3g

  • 糖質

    62.9g

  • 塩分

    7.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっぱりいただく冷やしうどんをご紹介!冷やし中華の具材やたれはうどんとも相性抜群です。食べ応えがあり、暑い日にもぴったりな一品です♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切る。きゅうりは千切りにする。

  2. 2

    チャーシューは1cm幅に切る。

  3. 3

    耐熱皿に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、レンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    器にうどんを盛り、チャーシュー、もやし、きゅうり、紅生姜をのせる。冷やし中華風たれをかける。

レビュー

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(1件)
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