わさび香る♪
アボカドの冷やし蕎麦
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調理時間
約15分
費用目安
100円前後
少ない材料で作れるお手軽蕎麦レシピをご紹介!アボカドは和食材とも相性抜群♪ささっと済ませたい日やランチにおすすめです!
カロリー
506kcal
炭水化物
76.3g
脂質
15.6g
たんぱく質
17.9g
糖質
68.7g
塩分
6.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは食べやすい大きさに切る。ボウルにアボカド、のりの佃煮、わさびを入れて混ぜる。
2
小さめのボウルに☆を入れて混ぜる。
3
大きめの鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れる。全体を湯に浸し、ほぐすように軽く混ぜる。再び煮立ったら弱火にし、煮立った状態を維持したまま袋の表示時間通りにゆでる。水で洗って水気を切る。
4
器に盛り、アボカドをのせる。つゆをかけ、刻みのりをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
レビュー
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