DELISH KITCHEN

簡単なのに満足感あり♪

キャベツとツナの冷やしうどん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    375kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    56.7g

  • 脂質

    11.8g

  • たんぱく質

    13.7g

  • 糖質

    52.1g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おうちで簡単に作れる冷やしうどんはいかがでしょうか♪シャキシャキのキャベツがたっぷり入り、食べ応えも満点です!パパッと食事を済ませたい日におすすめですので、ぜひお試しください。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    キャベツは一口大に切る。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、うどんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。ゆで上がる1分前にキャベツを加える。水気を切る。

  3. 3

    ボウルにうどん、キャベツ、ツナ、かいわれ、塩昆布、めんつゆ、ごま油を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

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