手軽にガッツリ
ガリバタ焼きうどん
一皿でお腹がいっぱいになるような、ガッツリしたものが食べたい時に! にんにくの香りが食欲をそそります♪ お手軽に作れるので、夕飯にいかがですか?
- 調理時間 約15分
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カロリー
591kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚バラ薄切り肉、キャベツ、人参、ピーマンは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。 耐熱容器にうどんを入れ表記の時間より30秒程度短く温める。
2.
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、弱火でカリカリになるまで揚げ焼きにして取り出 す。豚バラ薄切り肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。野菜を加えてしんなりしたら、うどんを加え 炒め塩こしょうをふる。
3.
★の調味料を加えさっと炒め、バターを加えて溶かしながら混ぜる。