レンジで簡単♪
ツナのレモンうどん
レモンでさっぱり夏らしい！ 洋風な冷やしうどんで新しい味わい♪ レンジでチンして混ぜるだけだから超簡単♡
- 調理時間 約15分
-
カロリー
471kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レモンは2枚薄切りにして残りは絞る。ツナ缶は油を切る。
2.
ボウルにめんつゆ、レモン汁、水を入れて混ぜる。
3.
耐熱皿に冷凍うどんを入れて表示の時間通りレンジで加熱し、流水で冷まして水気を切る。器にうどんを盛り、リーフレタスをちぎりながらのせて、ツナ、レモンをのせてつゆをかける。