レンジで簡単♪
ツナのレモンうどん
レモンでさっぱり夏らしい! 洋風な冷やしうどんで新しい味わい♪ レンジでチンして混ぜるだけだから超簡単♡
カロリー
471kcal
炭水化物
67.6g
脂質
14.4g
たんぱく質
19.8g
糖質
62.4g
塩分
7.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レモンは2枚薄切りにして残りは絞る。ツナ缶は油を切る。
2
ボウルにめんつゆ、レモン汁、水を入れて混ぜる。
3
耐熱皿に冷凍うどんを入れ、袋の標記時間通りにレンジで加熱し、流水で冷まして水気を切る。
4
器にうどんを盛り、グリーンリーフをちぎりながらのせる。ツナ、レモン(薄切り)をのせ、つゆをかける。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
お砂糖▸◂