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  • ハロウィン特集

レンジで簡単♪

ツナのレモンうどん

レモンでさっぱり夏らしい! 洋風な冷やしうどんで新しい味わい♪ レンジでチンして混ぜるだけだから超簡単♡

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    471kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レモンは2枚薄切りにして残りは絞る。ツナ缶は油を切る。

  2. 2.

    ボウルにめんつゆ、レモン汁、水を入れて混ぜる。

  3. 3.

    耐熱皿に冷凍うどんを入れて表示の時間通りレンジで加熱し、流水で冷まして水気を切る。器にうどんを盛り、リーフレタスをちぎりながらのせて、ツナ、レモンをのせてつゆをかける。

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ツナ缶
うどん