レンジで簡単♪
ツナのレモンうどん
レモンでさっぱり夏らしい！ 洋風な冷やしうどんで新しい味わい♪ レンジでチンして混ぜるだけだから超簡単♡
- 調理時間 約15分
カロリー
471kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レモンは2枚薄切りにして残りは絞る。ツナ缶は油を切る。
2.
ボウルにめんつゆ、レモン汁、水を入れて混ぜる。
3.
耐熱皿に冷凍うどんを入れ、袋の標記時間通りにレンジで加熱し、流水で冷まして水気を切る。
4.
器にうどんを盛り、グリーンリーフをちぎりながらのせる。ツナ、レモン(薄切り)をのせ、つゆをかける。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
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