さっぱり食べやすい！
レタスとカニかまぼこの梅あえ
調理時間
約5分
カロリー
30kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.6g
脂質
0.2g
たんぱく質
3g
糖質
3.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カニかまぼこを入れて彩り鮮やか♪ レタスに旨味と酸味をプラス！ 暑い日にもさっぱり食べやすいあえものです！
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。 かにかまは手でほぐす。梅干しは種を取り除き包丁でたたく。
2
ボウルに梅干し、めんつゆを入れて混ぜ、レタス、かにかまを入れて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
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