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さっぱり食べやすい!

レタスとカニかまぼこの梅あえ

カニかまぼこを入れて彩り鮮やか♪ レタスに旨味と酸味をプラス! 暑い日にもさっぱり食べやすいあえものです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    30kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。 かにかまは手でほぐす。梅干しは種を取り除き包丁でたたく。

  2. 2.

    ボウルに梅干し、めんつゆを入れて混ぜ、レタス、かにかまを入れて混ぜる。

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練り物