バナナとモロヘイヤのスムージー

手順

1. 1

   モロヘイヤは葉先を摘んで、茎は取り除く。

   ポイント

   繊維が残りやすいので茎は取り除きましょう。

2. 2

   ミキサーにモロヘイヤ、バナナをちぎりながら入れて牛乳、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。

   ポイント

   砂糖の分量はお好みで加減してお作りください。