簡単おいしい♪
バナナとモロヘイヤのスムージー
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ミキサーに入れてスイッチを押すだけで簡単においしいスムージーが完成します！モロヘイヤの緑で鮮やかな仕上がりに♪ごくごく飲めるので、ぜひお試しください。
カロリー
134kcal
炭水化物
21.2g
脂質
4.2g
たんぱく質
4.7g
糖質
19.8g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
モロヘイヤは葉先を摘んで、茎は取り除く。
ポイント
繊維が残りやすいので茎は取り除きましょう。
2
ミキサーにモロヘイヤ、バナナをちぎりながら入れて牛乳、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで加減してお作りください。
レビュー
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