優しい味わい♪
スナップエンドウとあさりの卵とじ
あさりの水煮缶を使った卵とじです!スナップエンドウはシャキシャキ感を残すように最後に加えるのがポイントです。ごはんの上にのせるのもおすすめです♪
カロリー
227kcal
炭水化物
14.5g
脂質
7.2g
たんぱく質
22.3g
糖質
12.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
スナップエンドウは筋を取り、斜めに半分に切る。玉ねぎは芯を取り除き、5mm幅に切る。
2
フライパンに☆、あさり缶を缶汁ごと加えて中火で煮立たせる。玉ねぎを加えて弱火で1〜2分煮る。
3
スナップエンドウを加え、30秒ほど煮る。
4
溶き卵をまわし入れ、ふたをして弱火で1分煮る。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです またリピしたいです
まり
簡単にできて美味しかったです。レオ
シンプルに美味しかったです。 少し塩っぱいです(アサリ水煮が ) 美味しいのでまた作ります。
pchan