さっとできる♪
豚こまと小松菜のスタミナ炒め
にんにく風味の炒め物レシピをご紹介します♪豚肉の旨味が加わり、ごはんがもりもりすすみます。豚肉の代わりに鶏肉や牛切り落とし肉もおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
304kcal
炭水化物
6.7g
脂質
19.7g
たんぱく質
21.3g
糖質
5g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふり、混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。小松菜を加えてしんなりとするまで炒める。☆を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- にんにくと生姜が効いていてご飯がすすみます！しめじが少し余っていたので入れました。美味しかったです！
osmanthus
小松菜だけではちょっと物足りない気がして、エノキを追加してみました。 簡単なのに、本当に美味しく出来上がります❗️みーあ
簡単に作れて、美味しかったです😊みかん
とにかく簡単にできるのが良いです。味もなかなかです
big.mama