レンジで簡単1品!
豚肉と小松菜の梅蒸し
3.2
(9件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
梅の酸味と塩気が小松菜と豚肉にからんで、 とってもさっぱり美味しくいただけます。 おつまみにも今晩の一品にもオススメです♪
カロリー
214kcal
炭水化物
9.4g
脂質
12.6g
たんぱく質
16.5g
糖質
6.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は食べやすい大きさに切る。 えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切る。梅干しは種を取り除いて包丁で叩いてペースト状にする。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉、えのきを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
小松菜を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.2
(9件)
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