DELISH KITCHEN

レンジで簡単1品!
豚肉と小松菜の梅蒸し

3.2

(9件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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梅の酸味と塩気が小松菜と豚肉にからんで、 とってもさっぱり美味しくいただけます。 おつまみにも今晩の一品にもオススメです♪

  • カロリー

    214kcal

  • 炭水化物

    9.4g

  • 脂質

    12.6g

  • たんぱく質

    16.5g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに切る。 えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切る。梅干しは種を取り除いて包丁で叩いてペースト状にする。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉、えのきを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    小松菜を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

3.2

(9件)
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