ガツンと食欲そそる♪
豚肉と白菜のにんにくとろみ炒め
オイスターソースの香りが食欲をそそる!豚こま肉のとろみ炒めをご紹介します。白菜ともやしは炒めすぎずに食感を残すのがポイント!今夜の晩ごはんにいかがですか?
カロリー
196kcal
炭水化物
9.7g
脂質
11.4g
たんぱく質
11.6g
糖質
8.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白菜は食べやすい大きさに切り、葉と芯に分ける。
2
ボウルに豚肉を入れて塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで炒める。白菜の芯を加えてしんなりするまで炒める。
4
白菜の葉、もやしを加えて1分ほど炒める。☆を加えてとろみがつくまで炒める。
まーちゃん