ふんわり卵がおいしい♪
もやしのかきたま味噌汁
もやしと卵を入れて味噌汁を作ります。シャキシャキとしたもやしの食感とだし香る味噌汁はシンプルながら飽きのこない味わい♪献立の汁物に悩んだ時にいかがでしょうか？【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
84kcal
炭水化物
5.4g
脂質
4g
たんぱく質
6.6g
糖質
3.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で熱する。煮立ったらもやしを加えてふたをし、弱火で2〜3分煮る。
2
中火にし、溶き卵をまわし入れる。卵が固まったらみそを溶き入れ、ひと煮する。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.6gの減塩となります。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 今までかき玉汁にもやしを入れた事はなかったのですが、美味しかったです！優しい味がするしもやしも味を邪魔しないのでとてもいい感じでした！
ぴんくふぇありー
美味しかったです❣️みそを溶いてから卵を入れても良いかなと思いました😊みーあ
美味しかったです😋たんたん
簡単で安くてありがたい🙏🏻
たんぱく質