DELISH KITCHEN

蒸し中華麺で作る♪

カレーあんかけ焼きそば

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    1546kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    84.1g

  • 脂質

    119.1g

  • たんぱく質

    22.6g

  • 糖質

    79.1g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カレー風味のあんかけ焼きそばはいかがですか?スパイスが効いて寒い日に食べたくなる一品です!カリカリに揚げた麺に熱々のあんかけをたっぷりとかけてお召し上がりください♪

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材料 【2人分】

  • 蒸し中華麺(太麺)2袋
  • 豚こま切れ肉 120g
  • 長ねぎ 1/2本(100g)
  • サラダ油大さじ1
  • カレー粉小さじ1
  • ☆あんかけ調味料
  • 大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ2
  • 250cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1と1/2
  • 大さじ1と1/2
  • かた焼きそば用
  • サラダ油適量

手順

  1. 1

    フライパンに底から1cmの高さまでサラダ油を入れて160℃に熱し、蒸し中華麺を半量ずつ入れて、まわりがカリカリになるまで5分程揚げ、上下を返し、3〜5分程揚げ焼きにする(かた焼きそば)。同様に計2個作る。

  2. 2

    ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで3分ほど中火で炒める。ねぎを加えて油が全体にまわるまで炒め、カレー粉を加えてさらに炒める。☆を加えて煮立ったら、水溶き片栗粉をまわし入れる。とろみがつくまで混ぜながら煮る(あん)。

  4. 4

    器にかた焼きそばを盛り、あんをかける。

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