さっと一品！
きのこの和風マリネ
調理時間
約10分
カロリー
56kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.6g
脂質
3.2g
たんぱく質
1.8g
糖質
4.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで作るので簡単♪しめじとエリンギはしいたけやえのきに変えても同様においしくお作りいただけます！
材料 【4人分】
手順
1
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。エリンギは長さを半分に切って縦に薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。1を加えてさっと混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する。塩を加えてさっと混ぜる。
レビュー
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- ☆あっさりして美味しかったです。 簡単に出来ました。
のこ
しめじ1パックの代わりにしめじと舞茸を半パックずつ、エリンギの代わりにしいたけ4個で作った。えりぼう
冷蔵庫にあったエリンギ、しいたけ、舞茸で作りました。めんつゆが４倍濃縮だったのでちょっと減らしたら味が足りない気がしたので砂糖と醤油を足しました。
久さん