パパッと簡単♪
たらこチャーハン
たらこを使った人気のチャーハンレシピをご紹介します。たらこの塩味や旨味が引き立つ一品です。レタスはさっと炒めてシャキシャキ感を残しました。手軽に作れるのでぜひお試しください!
カロリー
778kcal
炭水化物
98.9g
脂質
26.2g
たんぱく質
32.4g
糖質
95.3g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは一口大にちぎる。
2
たらこは切り込みを入れて中身を取り出す。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで混ぜながら炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
4
たらこ、塩こしょう、しょうゆを加えて全体になじむまで炒める。レタスを加え、強めの中火でさっと炒める。
5
器に盛り、細ねぎ、刻みのりをちらす。
レビュー
4.0
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ソース・アメリケーヌ