デリッシュキッチン

やみつき!
たらこバターチャーハン

4.6

調理時間

15

費用目安

400前後

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さっと炒めて作れる簡単たらこチャーハンのレシピをご紹介します。たらこの塩気とバターのコクがたまらない美味しさ♪

  • カロリー

    478kcal

  • 炭水化物

    59.7g

  • 脂質

    17.4g

  • たんぱく質

    17.1g

  • 糖質

    58.5g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    たらこは縦に切れ目を入れ、スプーンで中身を取り出す。トッピング用に大さじ1ほどとっておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を加えて半熟状になるまで加熱する。ごはんを加えてほぐしながらごはんがパラパラになるまで炒める。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  4. 4

    ねぎ、たらこ、バターを加えて全体がなじむまで炒める。砂糖、塩、こしょうを加え、しょうゆを鍋肌から加えてさっと炒め合わせる。

  5. 5

    器に盛り、トッピング用のたらこ、細ねぎをのせる。

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