食物繊維1人分3.6g♪
ニラとひじきの塩麹あえ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
ニラはさっとゆでることで甘みを感じられ、塩麹の旨味と相性抜群♪ひじきを加えて食物繊維を手軽に取り入れましょう。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
63kcal
炭水化物
6.8g
脂質
4.4g
たんぱく質
1.6g
糖質
3.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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