コクのあるおいしさ！
豆苗とひじきのマヨあえ
調理時間
約30分
カロリー
165kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.9g
脂質
15.5g
たんぱく質
2.9g
糖質
2.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豆苗とひじきを使った和風副菜をご紹介します。豆苗は加熱せずに、生のままでシャキシャキとした食感を楽しみましょう。マヨネーズのコクにめんつゆの風味が合わさってパクパクと食べられるおいしさです。ツナ缶やちくわを加えてもおいしくお作りいただけます。
手順
1
ボウルに芽ひじき、たっぷりの水を入れ、袋の表示時間通りに戻し、水気をよく切る。
2
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。芽ひじき、豆苗を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
-
(1件)
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