衣はさっくり身はしっとり♪
イカの天ぷら
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
イカの甘みが感じられるシンプルな天ぷらの作り方をご紹介。しっかり下ごしらえをすれば、油はねせず揚げることが出来ます!ぜひ試してみてください♪
カロリー
229kcal
炭水化物
22.5g
脂質
10.7g
たんぱく質
9.8g
糖質
21.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
イカは1cm幅の格子状に浅い切り込みを両面に入れ、横3cm幅に切る。キッチンペーパーで水気を拭き取り、天ぷら粉(まぶす用)を両面に薄くまぶす。
ポイント
油はねを防ぐために、水気はしっかり拭き取りましょう。
2
ボウルに☆を入れて粉気がなくなるまで混ぜる(衣)。
3
鍋にサラダ油を鍋底から4cm程度入れて170℃に熱する。イカを衣にくぐらせて油にゆっくりと落とし、衣がカリッとするまで1分ほど揚げる。
4
器に盛り、塩を添える。
レビュー
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(1件)
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