DELISH KITCHEN

衣はさっくり身はしっとり♪

イカの天ぷら

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    229kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    22.5g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    21.8g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

イカの甘みが感じられるシンプルな天ぷらの作り方をご紹介。しっかり下ごしらえをすれば、油はねせず揚げることが出来ます!ぜひ試してみてください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    イカは1cm幅の格子状に浅い切り込みを両面に入れ、横3cm幅に切る。キッチンペーパーで水気を拭き取り、天ぷら粉(まぶす用)を両面に薄くまぶす。

    ポイント

    油はねを防ぐために、水気はしっかり拭き取りましょう。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて粉気がなくなるまで混ぜる(衣)。

  3. 3

    鍋にサラダ油を鍋底から4cm程度入れて170℃に熱する。イカを衣にくぐらせて油にゆっくりと落とし、衣がカリッとするまで1分ほど揚げる。

  4. 4

    器に盛り、塩を添える。

レビュー

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