DELISH KITCHEN

さっと作れる!

れんこんの青のり炒め

4.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    82kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    10.6g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    1.4g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

青のりの風味が香り豊かな一品のご紹介!れんこんのシャキシャキとした食感が楽しいおかずです。材料が少なくすぐに作れるので、もう一品欲しい時におすすめです♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • れんこん 150g
  • サラダ油小さじ2
  • 小さじ1/4
  • 青のり小さじ1

手順

  1. 1

    れんこんは皮をむき、縦半分に切る。切り口を下にして横4mm幅に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、れんこんを入れて透き通るまで炒める。

  3. 3

    塩を加えて馴染むまで炒め、青のりを加えてざっと全体を混ぜる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • もじゃ

    美味しかったです
  • K

    スナック感があってシャキシャキで超美味いです。
  • モーリス

    好評でした。
  • ゆぅか

    後もう一品欲しくて作りました。味付けが塩だけなのであっさりしててシンプルな美味しさでした!青のりたっぷり入れるのが美味しいです。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。