さっと作れる!
れんこんの青のり炒め
調理時間
約10分
カロリー
82kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10.6g
脂質
4.1g
たんぱく質
1.4g
糖質
9.1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
青のりの風味が香り豊かな一品のご紹介!れんこんのシャキシャキとした食感が楽しいおかずです。材料が少なくすぐに作れるので、もう一品欲しい時におすすめです♪
手順
1
れんこんは皮をむき、縦半分に切る。切り口を下にして横4mm幅に切り、水にさらして水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、れんこんを入れて透き通るまで炒める。
3
塩を加えて馴染むまで炒め、青のりを加えてざっと全体を混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです
K
スナック感があってシャキシャキで超美味いです。モーリス
好評でした。ゆぅか
後もう一品欲しくて作りました。味付けが塩だけなのであっさりしててシンプルな美味しさでした!青のりたっぷり入れるのが美味しいです。
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もじゃ