歯ごたえ◎
れんこんのベーコンのり炒め
シャキッとれんこんとベーコンで簡単炒め物♪青のりがふんわり香ります♪小さめに切るとお弁当のおかずにも入れやすいです！
カロリー
140kcal
炭水化物
7.2g
脂質
11.1g
たんぱく質
3.3g
糖質
6.2g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんはたて半分に切り、薄く切る。ベーコンは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、れんこんを入れて透き通るまで炒めたら、ベーコンを入れて1分ほど炒める。
3
塩こしょうを加えて混ぜる。器に盛り、青のりをのせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- お弁当に入れた。 れんこん(150g)は酢水にさらしたあと、2～3分レンチンしてから炒めた。 レンチンしてからの方が油がまわる程度にサッと炒めれば済むので、時短になりお弁当のおかずにも良いです。 青のりは全体に絡むように、フライパンの中でふって混ぜた。 美味しかった。
R
シャキシャキれんこんとベーコンの塩味、 青のりの風味がマッチして美味しかったです。 れんこんは水に少しさらしてアク抜きをして ベーコンは倍量入れました♪ おかずにもお弁当にもおつまみにもなる一品です！マグレーラ
我が家の常備しょくです、 ベーコンのうまみと、青のりの香りがおつまみにも最高です
Yママ