DELISH KITCHEN

香りがいい♪

れんこんの青のり揚げ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    181kcal

  • 費用目安

    500前後

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れんこんにたっぷりの青のりをまぶして揚げ焼きにしました!お弁当の隙間おかずにも役立つ一品です♪お試しください!

材料 【2人分】

  • れんこん 100g
  • 少々
  • サラダ油大さじ3
  • ☆衣
  • 薄力粉大さじ4
  • 青のり小さじ1
  • 大さじ3

手順

  1. 1

    れんこんは1cm幅に切り、水にさらして、キッチンペーパーで水気をふきとる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、れんこんを加えてからめる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を入れて両面返しながら揚げ焼きにする。

  4. 4

    器に盛り、塩をふる。

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