デリッシュキッチン

もちもち食感!
ライスペーパーでお好み焼き風

4.4

調理時間

15

費用目安

300前後

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ライスペーパーを生地の代わりにしたお好み焼き風レシピをご紹介します。粉いらずで生地を作る手間がないのがうれしい♪

  • カロリー

    391kcal

  • 炭水化物

    20g

  • 脂質

    27.8g

  • たんぱく質

    13g

  • 糖質

    18.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは4〜5mm幅の細切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょう(少々)をふる。

    ポイント

    豚肉は大きめに切るのがおすすめです。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて広げ、ライスペーパー1枚を入れる。卵を入れて黄身を潰しながら広げ、塩こしょう(少々)をふる。キャベツ、豚肉の順に広げてのせ、残りのライスペーパーをのせて豚肉とくっつけるように軽く押さえる。

  4. 4

    水(分量外:大さじ1)を鍋肌から加えてふたをし、中火で熱して3〜4分蒸し焼きにする。上下を返してふたをし、肉に火が通って焼き色がつくまで弱めの中火で3〜4分蒸し焼きにする。

  5. 5

    器に盛り、お好み焼きソースをぬる。マヨネーズは渦巻状にかけ、竹串で矢羽根模様を描く。かつお節、青のりをかける。

    ポイント

    マヨネーズはお好みの模様にかけてください♪

レビュー

4.4

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