お手軽！時短献立♪
鶏肉と白菜のとろとろ炒め
4.3
(6件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
包丁なしで作れる簡単なおかずレシピ！白菜にとろみのある調味料がからんでとろっとした美味しさを楽しめます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
336kcal
炭水化物
10.8g
脂質
20.9g
たんぱく質
22.6g
糖質
9.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 鶏もも肉[唐揚げ用] 250g
- 鍋物用野菜ミックス200g
- 塩こしょう少々
- サラダ油大さじ1/2
- ☆合わせ調味料
- 水150cc
- おろししょうが小さじ1/2
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 塩少々
- しょうゆ大さじ1
- 片栗粉大さじ1
