DELISH KITCHEN

3品一緒に!

ワンパン!ネギ塩チキン弁当

4.4

(5件)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    510kcal

  • 費用目安

    200前後

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フライパン一つでお弁当の主菜と副菜を作ります。チキンは下味をつけて焼くのでお弁当に合うしっかり味に!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ねぎは薄切りにする。にんじんは千切りにする。じゃがいもは千切りにし、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ちくわは縦に半分に切り、マヨネーズをぬり、ミックスベジタブル、ピザ用チーズをのせる。

  3. 3

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、じゃがいも、にんじんを入れ、空いているところにちくわボートを入れる。

  6. 6

    じゃがいも、にんじんに油が回るまで弱火で炒め、ふたをして1分蒸し焼きにする。

  7. 7

    ちくわボートを取り出し、ねぎ塩チキンを入れて炒める。

  8. 8

    じゃがいも、にんじんにめんつゆ、白すりごまをかけてさっと炒めて取り出し、ねぎ塩チキンに火が通ったら取り出す。弁当箱に詰めて完成!

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.4

(5件)

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