簡単!
焼きビーフン
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(1件)
調理時間
約40分
費用目安
500円前後
冷蔵庫にある野菜を使って簡単に作ることができます!コシのあるビーフンとごま油の香りが食欲をかきたてる一品です!
カロリー
514kcal
炭水化物
50.8g
脂質
26.7g
たんぱく質
13.5g
糖質
47.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
干ししいたけはかぶるくらいの熱湯(分量外:適量)を注ぎ、10分おく。水気を切る。
ポイント
熱湯を使うことで時短になります。今回しいたけのもどし汁は使わないレシピになります。味噌汁やスープなどにご活用ください!
2
耐熱容器にビーフン、たっぷりの熱湯を入れて3分ほどおく。湯を切り、さっと洗って水気を切る。
3
玉ねぎは薄切りにする。たけのこは薄切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に細切りにする。にんじんは斜め薄切りにし、少しずつ重ねながら縦長に並べ、細切りにする。
4
豚肉は一口大に切る。
5
フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、2のビーフンを入れて油がまわるまで炒め、取り出す。
6
5のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。にんじん、たけのこ、玉ねぎ、ピーマン、1の干ししいたけを加えて野菜がしんなりするまで5分ほど炒める。5のビーフン、☆を加えて全体を炒め合わせる。ごま油を回しかける。
レビュー
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(1件)
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