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452kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃春雨
＃アジアの麺
＃チャプチェ
281kcal
約15分
336kcal
＃豚ひき肉
408kcal
＃もやし
＃ビーフン
414kcal
＃豚肉
525kcal
＃水菜
＃ひき肉
＃フォー
463kcal
約30分
524kcal
約40分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
394kcal
＃鶏むね肉
236kcal
＃ささみ
476kcal
約50分
304kcal
626kcal
＃なす
129kcal
＃ねぎ
＃こんにゃく
356kcal
397kcal
＃玉ねぎ
399kcal
＃パプリカ
453kcal
＃かぼちゃ
-
357kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ごぼう
339kcal
＃えび
＃豆苗
251kcal
＃きのこ
558kcal
＃香味野菜
395kcal
約90分
136kcal
＃豚ロース薄切り肉
775kcal
300kcal
488kcal
