簡単にパラパラ！
レンジでチャーハン
-
(1件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
かにかまぼこと卵で手軽に作れるチャーハンです！器ひとつで完結♪忙しい日のランチにおすすめです。
カロリー
501kcal
炭水化物
79.5g
脂質
10.5g
たんぱく質
17.3g
糖質
78.8g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
耐熱容器に卵、かにかまぼこをキッチンバサミで1cm幅に切りながら入れる。卵がほぐれるまで混ぜる。☆を加え、かにかまぼこをほぐしながらなじむまで混ぜる。
2
ごはんを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。取り出して細ねぎを加えて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで1分加熱する。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう