昼食にぴったり♪
しらすチャーハン
しらすを使ったお手軽チャーハンをご紹介！シンプルながらも風味豊かな一品♪本日のランチにいかがでしょうか？
カロリー
504kcal
炭水化物
76.9g
脂質
12.6g
たんぱく質
16.1g
糖質
75.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは小口切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しらす干しを入れて水分を飛ばしながら炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
3
ごはんを端に寄せて空いたところに溶き卵を加えて半熟状になるまで炒める。ねぎ、☆を加えて炒める。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです！ 残り物の天ぷら、ハムを追加。しらすを炒めてから投入。1人分で、調味料は好みに調整しました。 いつも卵を先に炒めて取り出してましたが、こちらのやり方の方が簡単だし、卵の火のタイミングも掴みやすくて良いですね！ また作ります！
ねこむすめ
しっかり火を通しても、しらすの風味が味わえました。
someday