デリッシュキッチン

まとめて作って平日楽々♪
材料2つで!回鍋肉

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(1件)

調理時間

10

費用目安

500前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】材料2つでパパッと作れる回鍋肉です。豆板醤を先に豚肉と一緒に炒めることで風味豊かに♪豚肉は片栗粉をまぶしてから炒めると、調味料がよく絡みます。

  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    17.1g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 豚こま切れ肉 250g
  • キャベツ 1/4個(300g)
  • 豆板醤小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1
  • ごま油大さじ2
  • 豚肉下味用
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • テンメンジャン大さじ1と1/2