一気に2種類作れる!
フライパンホットサンド
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ホットサンドメーカーを使わずに簡単にフライパンでホットサンドを作ります!今回はハムとチーズ、ツナとチーズの2種類をご紹介。具材を変えることでいろんなアレンジが楽しめます♪
カロリー
410kcal
炭水化物
29.9g
脂質
22.7g
たんぱく質
19.8g
糖質
28.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 食パン[6枚切り] 2枚
- 溶き卵 2個分
- スライスチーズ2枚
- ハム 1枚
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 有塩バター10g
- 仕上げ用
- マヨネーズ大さじ1/2
- ケチャップ大さじ1/2
手順
1
食パンは斜め半分に切る。ハムは半分に切る。チーズは斜め半分に切る。
2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが溶けてきたら食パンを耳同士が背中合わせになるように隙間を開けておく。軽く焼き色がつくまで焼く。
ポイント
・28cmのフライパンを使用しています。
・隙間に卵を流し入れるので、隙間を空けてください。
3
パン同士の隙間に溶き卵を流し入れて全体に広げ、固まったら裏返す。スライスチーズをそれぞれの食パンにのせる。片方にハムを1/2枚ずつのせ、もう片方にツナ缶を半量ずつのせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
4
ハムをのせた方にケチャップをかけ、ツナ缶をのせた方にマヨネーズをかける。同じ具材が合わさるように折りたたみ、半分に切り分ける。
レビュー
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(1件)
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