牡蠣がぷりぷり！ 牡蠣のお好み焼き

牡蠣[むき身] キャベツ 揚げ玉 かつお節 サラダ油 卵 薄...

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ 塩昆布のたぬきおにぎり

ごはん 塩昆布 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

熱々を召し上がれ♪ ずりあげうどん

うどん[乾麺] しょうゆ うどんのゆで汁 長ねぎ かつお節 ...

めんつゆで作る！ 簡単たぬきそうめん

そうめん 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] 水 わかめ[乾燥] ...

今日の朝食はこれで決まり！ 具沢山おにぎり献立

ごはん 溶き卵 塩鮭[甘口] サラダ油 細ねぎ(刻み) めん...

豪快に混ぜて召し上がれ！ 旨辛ぶっかけ冷やしそうめん

そうめん 卵 揚げ玉 細ねぎ(刻み) 焼肉のたれ めんつゆ[...

顆粒だしで作る！ 基本の冷やしたぬき蕎麦

蕎麦[乾麺] 揚げ玉 長ねぎ わさび 水 みりん しょうゆ ...

ボリューム満点♪ 大阪焼き

卵 キャベツ 揚げ玉 紅生姜 桜えび[乾燥] 青のり サラダ...

混ぜるだけで簡単♪ お手軽天むす

ごはん 桜えび[乾燥] 揚げ玉 青のり めんつゆ[3倍濃縮]...

さらっと美味しい♪ 揚げ玉とたらこのほうじ茶茶漬け

白ごはん たらこ 細ねぎ ほうじ茶（ティーバック） 水 おろ...

絶品！ たぬき鍋

鶏もも肉 白菜 長ねぎ しめじ 揚げ玉 酒 みりん しょうゆ...

ごま油が香る！ 鮭と大葉の焼きおにぎり

ごはん 鮭フレーク 大葉 揚げ玉 白いりごま 白だし ごま油