食べ応えバッチリ！ ピリ辛マーボー丼

ごはん 豚ひき肉 絹豆腐 長ねぎ おろしにんにく おろししょ...

旨味たっぷり♪ あさりの中華風おこわ

米(洗米済み) 切り餅 あさり(むき身) 酒（下処理用） ね...

とろ〜り甘辛！ エビチリ卵丼

ごはん むきえび 卵 ねぎ 塩こしょう 豆板醤 サラダ油 細...

スピードクックで作る！ テールスープ

牛テール肉 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 酒 しょ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ れんこんとにんじんのわか...

れんこん にんじん わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープ...

包丁いらず！ かんたん中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 カット野菜(炒め用) うずらの卵 ごま...

ピリッとしびれる！ 麻辣そば

蕎麦[乾麺] 豚ひき肉 きゅうり 長ねぎ[白い部分] ごま油...

旨味たっぷり♪ あさりと春菊の和風スープ

あさり（砂抜き済み） 春菊 しょうが（薄切り） 酒 水 塩 ...

3合炊き炊飯器で作る！ セロリのカオマンガイ

米(洗米済み) セロリ 鶏むね肉 トマト ゆで卵 水 酒 塩...

特製タレで美味しい！ カオマンガイ

米(吸水済み) パクチー 鶏もも肉 にんにく ナンプラー 薄...

食べ応え抜群！ にんじんとしいたけ入り麻婆丼

ごはん 豚ひき肉 木綿豆腐 長ねぎ しいたけ にんじん おろ...

食べごたえバッチリ♪ おからと切り干し大根のスープ

生おから 水 和風顆粒だし 酒 しょうゆ 切り干し大根 ひじ...