1食500kcalでも大満足！ ズッキーニとミニトマト...

ズッキーニ ミニトマト わかめ[乾燥] しょうが 塩 砂糖 ...

定番！ 赤魚の煮付け

赤魚[切り身] しょうが(千切り) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

甘辛味がごはんに合う！ 舌平目の煮付け

舌平目 しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

トースターで作る！ サワラの漬け焼き

サワラ[切り身] 塩 酒 みりん しょうゆ おろししょうが

忙しい時におすすめ！ かいわれと卵のふわっと炒め

卵 かにかまぼこ かいわれ 塩こしょう おろししょうが しょ...

トースターで！ 揚げないたこ唐揚げ

ゆでだこ 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが お...

しっとりジューシー！ 鶏肉のジンジャーハニー蒸し

鶏もも肉 ベビーリーフ おろししょうが しょうゆ はちみつ 酒

トースターで作る！ 鶏むね肉のはちみつ味噌漬け焼き

鶏むね肉 酢 はちみつ みそ おろししょうが おろしにんにく

簡単！ 漬けかつお

カツオ[刺身] 酒 みりん しょうゆ おろししょうが

しっとりジューシー♪ 豚肉のマーマレード煮

豚バラブロック肉 塩こしょう 酒 しょうゆ マーマレードジャ...

人気の定番おかず献立♪ オクラとえのきの中華生姜スープ

オクラ えのき おろししょうが 酒 塩 オイスターソース 水

さっと煮てできる！ ブリごぼう

ブリ（切り身） ごぼう しょうが 酒 砂糖 しょうゆ 水