炊飯器で簡単！
さんまの梅煮
梅を入れるとさっぱり味になって食べやすい！ 炊飯器で炊くことで骨まで食べられます！ 簡単なのでぜひ作ってみてください！
- 調理時間 -
-
カロリー
368kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
サンマは頭と尾を切り落とし、3等分に切り、箸を使って内臓を除いて水で洗い、水気をきる。
2.
炊飯器に☆の調味料を入れて混ぜ、サンマ、梅干し、しょうがを入れて、通常炊飯する。
炊飯器で簡単！
梅を入れるとさっぱり味になって食べやすい！ 炊飯器で炊くことで骨まで食べられます！ 簡単なのでぜひ作ってみてください！
カロリー
368kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
サンマは頭と尾を切り落とし、3等分に切り、箸を使って内臓を除いて水で洗い、水気をきる。
2.
炊飯器に☆の調味料を入れて混ぜ、サンマ、梅干し、しょうがを入れて、通常炊飯する。