キュウリが主役の♪ 手づかみ棒棒鶏

キュウリ 鳥のささみ 玉ネギのスライス ニンジンのスライス ...

シンプル仕上げ♪ かぼちゃの塩きんぴら

かぼちゃ ごま油 唐辛子（輪切り） 鶏ガラスープの素 酒 塩...

シンプル味付け♪ れんこんとエリンギの塩きんぴら

れんこん エリンギ　 ごま油 酒 塩 唐辛子(輪切り) 白い...

サクサク食感がクセになる♪ 水菜と天かすの和風サラダ

水菜 揚げ玉 かつお節 めんつゆ(2倍濃縮) 唐辛子(輪切り)

さっと炒めるだけ！ かぶのアンチョビ炒め

かぶ[葉付き] にんにく アンチョビ 唐辛子（輪切り） 塩こ...

食感たのしい♪ 小松菜とタコのオイルパスタ

スパゲッティ 小松菜 にんにく ゆでだこ 唐辛子（輪切り） ...

素材ひとつで！ かぶのペペロン炒め

かぶ[葉付き] オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩 こしょ...

風味豊かな！ ゆず入り白菜漬け

白菜 塩 砂糖 ゆずの果汁 ゆずの皮 唐辛子(輪切り) 塩昆布

おつまみにぴったり！ ホタテとねぎのアヒージョ

ホタテ[ゆで] 長ねぎ[白い部分] にんにく オリーブオイル...

お家でバル気分♪ 海鮮とコーンのアヒージョ

むきえび ゆでだこ コーン缶 にんにく オリーブオイル 唐辛...

野菜たっぷり！ 鶏むね肉と夏野菜のラタトゥユ

鶏むね肉[皮なし] なす ズッキーニ 黄パプリカ 玉ねぎ に...

ワインのお供におすすめ♪ コーンと鶏もものアヒージョ

鶏もも肉 ブロックベーコン コーン缶 にんにく オリーブオイ...