刺激と香りがたまらない！ しびれ鍋

木綿豆腐 キャベツ もやし ニラ しいたけ ごま油 豚ひき肉...

定番メニューをアレンジ！ カレーもつ鍋

豚もつ[ゆで] キャベツ ニラ にんじん しめじ にんにく ...

〆まで食べても500kcal！ 豚ロースと白菜のとんこ...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 白菜 カット野菜[サラダ用] しいた...

爽やかな風味広がる！ シャンタンレモン鍋

鶏もも肉　 レモン(国産) キャベツ にんじん ねぎ しめじ...

まろやかな辛さ♪ 豆乳キムチ鍋

豚バラ薄切り肉 キムチ 白菜 ニラ えのき 絹豆腐 にんにく...

材料はコンビニで全部手に入る！ かにかまぼこ1人鍋

かにかまぼこ カット野菜[キャベツ・千切り] もやし 砂糖 ...

体温まる♪ 牡蠣の土手鍋

牡蠣[むき身] 焼き豆腐 白菜 春菊 長ねぎ しいたけ だし...

野菜たっぷり！ 牡蠣のキムチ鍋

牡蠣[むき身] 木綿豆腐 キムチ えのき 長ねぎ ニラ 水 ...

ほっとあったまる♪ いわしのつみれ鍋

イワシ[開き] 油揚げ 長ねぎ 白菜 ごぼう 昆布[乾燥] ...

ほっこり濃厚♪ コーンポタージュ鍋

鶏もも肉 ソーセージ じゃがいも にんじん ブロッコリー ク...

フライパンで簡単♪ キムチ無水鍋

豚バラ薄切り肉 キムチ もやし ニラ 長ねぎ ポン酢しょうゆ...

大根おろしをたっぷり入れて♪ 金目鯛のみぞれ鍋

金目鯛[切り身] 木綿豆腐 せり しいたけ 長ねぎ 大根おろ...