DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

豚バラ大根の重ね鍋

4.5

(7件)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    560kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    43.5g

  • 脂質

    29.8g

  • たんぱく質

    17.5g

  • 糖質

    39.1g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大根は火が通りやすくなるように薄切りにしましょう。肉で野菜を巻きながら食べるのがおすすめです!塩麹を使ったつけだれを添えてお楽しみください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • うどん[ゆで] 1〜2玉
  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • 大根 1/4本(300g)
  • 豆苗 1パック(250g)
  • ☆鍋つゆ
  • 50cc
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 400cc
  • ★塩麹つけだれ
  • 長ねぎ 5cm(15g)
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 大さじ1/2
  • 塩麹大さじ1と1/2
  • 白いりごま小さじ1/2
  • ごま油小さじ1