甘辛い味付け♪ イカのぽっぽ焼き

スルメイカ 長ねぎ しょうが サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ ...

食べ応えあり！ アスパラの鶏バーグ温玉添え

鶏ひき肉[もも] 長ねぎ[白い部分] しょうが アスパラ 片...

1週間使い切り献立♪ 長芋とねぎの中華スープ

長芋 長ねぎ[青い部分] しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

ほっこりできる味わい♪ カラスカレイの煮付け

カラスカレイ(切り身) 長ねぎ[白い部分] 絹さや 酒 みり...

鶏肉をさっぱり美味しく♪ チキンの烏龍茶煮

鶏もも肉 烏龍茶 ねぎ ☆ポン酢しょうゆ ☆柚子胡椒

シャキシャキ食感♪ 薬味たっぷりぶりカルパッチョ

ブリ（刺身用） ねぎ しょうが 大葉 酢 しょうゆ おろしに...

濃厚な味わい！ 豆乳の牡蠣鍋

牡蠣[むき身] 白菜 長ねぎ にんじん しめじ みそ 無調整...

ピリ辛ヘルシー！ 麻婆こんにゃく

こんにゃく 豚ひき肉 しいたけ ねぎ にんにく しょうが ご...

3合炊き炊飯器で作る！ 炊飯器でさばの味噌煮

さば 長ねぎ[青い部分] しょうが 酒 水 砂糖 しょうゆ ...

おつまみにも！ 豚レバーのネギ塩炒め

豚レバー 牛乳 長ねぎ ごま油 塩 片栗粉 サラダ油 酒 お...

さっぱりおいしい！ 豚つくねの梅ソースがけ

豚ひき肉 長ねぎ サラダ油 梅干し みりん しょうゆ 鶏ガラ...

しみこむ旨味！ ひらたけと厚揚げのうま煮

厚揚げ ひらたけ ねぎ(白い部分) ねぎ(青い部分) ごま油...