DELISH KITCHEN

箸が止まらない〜!
ピリ辛豚バラのホイル包み焼き

4.0

(4件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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ピリ辛タレとお肉がよく合います! ホイルで包んで焼くだけ、鍋いらずで洗い物が少ないのがうれしい! 野菜もたっぷりとれますよ!

  • カロリー

    360kcal

  • 炭水化物

    13g

  • 脂質

    26.8g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • ねぎ 1/2本
  • もやし 1/2袋
  • 塩こしょう少々
  • ☆合わせ調味料
  • すりおろしにんにく小さじ1/4
  • コチュジャン大さじ1
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2

手順

  1. 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをする。ねぎは細切りにする。

  2. 2

    ☆の合わせ調味料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    アルミホイルにもやし、長ネギ、豚バラ肉、☆調味料をのせ、しっかりと密閉させる。900Wのオーブントースターで13分加熱する。

よくある質問

  • Q

    生鮭でも作ることができますか?

    A

    はい、豚肉と同様にお作りいただけます。

レビュー

4.0

(4件)
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