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  • ハロウィン特集

箸が止まらない〜!

ピリ辛豚バラのホイル包み焼き

ピリ辛タレとお肉がよく合います! ホイルで包んで焼くだけ、鍋いらずで洗い物が少ないのがうれしい! 野菜もたっぷりとれますよ!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    360kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • ねぎ 1/2本
  • もやし 1/2袋
  • 塩こしょう 少々
  • ☆合わせ調味料
  • すりおろしにんにく 小さじ1/4
  • コチュジャン 大さじ1
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをする。ねぎは細切りにする。

  2. 2.

    ☆の合わせ調味料を混ぜ合わせる。

  3. 3.

    アルミホイルにもやし、長ネギ、豚バラ肉、☆調味料をのせ、しっかりと密閉させる。900Wのオーブントースターで13分加熱する。