素材の旨味がぎゅっ!
ブリのホイル焼き
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調理時間
約40分
費用目安
500円前後
脂ののったブリをシンプルに!バターの風味が食欲そそります!お好みで柚子胡椒や七味唐辛子をかけても◎
カロリー
376kcal
炭水化物
11.1g
脂質
26g
たんぱく質
23.7g
糖質
7.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。にんじんは細切りにする。
2
アルミホイルにねぎ、にんじん、えのき、ブリ、塩、バターの順にのせて包む。180℃に予熱したオーブンで、15分加熱する。
3
お好みでポン酢しょうゆをかける。
よくある質問
- Q
トースターでも作れますか?
Aトースターでもお作りいただけます。 性能により加熱時間が異なるので、15〜20分程度を目安に、様子を見ながら加熱時間は調整してください。
レビュー
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