DELISH KITCHEN

素材の旨味がぎゅっ!
ブリのホイル焼き

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調理時間

40

費用目安

500前後

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脂ののったブリをシンプルに!バターの風味が食欲そそります!お好みで柚子胡椒や七味唐辛子をかけても◎

  • カロリー

    376kcal

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    26g

  • たんぱく質

    23.7g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。にんじんは細切りにする。

  2. 2

    アルミホイルにねぎ、にんじん、えのき、ブリ、塩、バターの順にのせて包む。180℃に予熱したオーブンで、15分加熱する。

  3. 3

    お好みでポン酢しょうゆをかける。

よくある質問

  • Q

    トースターでも作れますか?

    A

    トースターでもお作りいただけます。 性能により加熱時間が異なるので、15〜20分程度を目安に、様子を見ながら加熱時間は調整してください。

レビュー

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