DELISH KITCHEN

鶏肉をさっぱり美味しく♪
チキンの烏龍茶煮

-

調理時間

30

費用目安

600前後

お気に入りに追加

烏龍茶効果で鶏肉をさっぱり食べる! 少ない材料ですぐ作れる! 蒸し暑くなるこれからの季節にもぴったりです♪

  • カロリー

    533kcal

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    35.6g

  • たんぱく質

    42.9g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎを千切りにし、5分程度水にさらした後水気をよく切る

  2. 2

    鶏肉は一口大に切る

  3. 3

    鍋に烏龍茶と鶏肉を入れ、蓋をして弱火で15分煮る

  4. 4

    ☆の調味料をボウルに入れ混ぜ合わせ、鶏肉を漬け込む

  5. 5

    ラップをして1時間ほど冷蔵庫で冷やす(つけ汁は最後にかけるため分けて残しておく)

  6. 6

    鶏肉を器に盛り、上にねぎを盛り付け、残しておいたつけ汁をかけて完成

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ハマチ大好き

    烏龍茶を料理に使うのは初めてでしたが、烏龍茶のコクを残しつつもさっぱりしていて美味しかったです。
  • austin

    冷蔵庫で冷やす工程を省いたけど、まあ大丈夫だった。ただ、柚子胡椒がたまたま辛かった。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。