ネバネバコンビ副菜♪ オクラとなめこの梅おかかあえ

オクラ なめこ 梅干し[赤じそ漬け] かつお節 しょうゆ

おつまみにぴったり！ きゅうりのツナにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり おろしにんにく 砂糖 しょうゆ

クセになる味わい！ ゴーヤーのツナにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] ゴーヤー おろしにんにく 砂糖 しょうゆ

やみつき副菜！ 無限ブロッコリー

ブロッコリー 白いりごま 砂糖 しょうゆ ごま油 おろしにん...

箸休めに！ ごぼうの白あえ

木綿豆腐 ごぼう 春菊 酒 砂糖 しょうゆ 水 砂糖 白すり...

あと一品におすすめ！ れんこんとハムのさっぱりマヨ和え

ハム れんこん 酢 マヨネーズ 塩こしょう

20分で完成！時短献立♪ チンゲン菜とえのきの塩昆布あえ

チンゲン菜 えのき 塩昆布 おろししょうが ごま油

シンプルな味付け♪ かぶとハムのさっぱりマヨあえ

ハム かぶ[葉付き] 塩 酢 マヨネーズ こしょう

ささっと作れる！ ささみとゴーヤーのごまみそ和え

ささみ[筋なし] ゴーヤー 酒 砂糖 しょうゆ みそ 白すり...

パパッと作れる副菜♪ サニーレタスのみそマヨあえ

サニーレタス 砂糖 酢 みそ マヨネーズ 白すりごま

ごま油香る♪ 白菜とホタテの甘酢和え

ホタテ[刺身] 白菜 長ねぎ しょうが 塩 ごま油 砂糖 塩...

めんつゆでお手軽！ ズッキーニとツナのごま和え

ツナ缶（オイル漬け） ズッキーニ 白いりごま めんつゆ（3倍...