簡単おつまみ！
ぜんまいのナムル
市販のものを購入しがちな 定番のぜんまいナムルを お家で簡単に手作りします!
- 調理時間 約10分
カロリー
74kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ぜんまいは食べやすい大きさに切り、鍋に入れて水を加え、煮立ったら2分ほど茹でて水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。
3.
ぜんまいを加え混ぜ合わせたら、器に盛り付けて完成。
簡単おつまみ！
市販のものを購入しがちな 定番のぜんまいナムルを お家で簡単に手作りします!
カロリー
74kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
ぜんまいは食べやすい大きさに切り、鍋に入れて水を加え、煮立ったら2分ほど茹でて水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。
3.
ぜんまいを加え混ぜ合わせたら、器に盛り付けて完成。