さっとあえるだけ♪
せりとイカのピリ辛ナムル
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
-
イカの食感とせりのシャキシャキがおつまみに ぴったりの味わいに♫ 香りが楽しめる一品です！
カロリー
83kcal
炭水化物
8.2g
脂質
0.7g
たんぱく質
10.8g
糖質
7.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
せりは食べやすい大きさに切る。鍋に湯をわかし、イカを入れてさっとゆで、水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
せり、イカを加えて混ぜる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
