糖質オフ！1人分6.5g♪ 鶏むね肉となすのキムチーズ...

鶏むね肉[皮なし] なす 塩こしょう サラダ油 キムチ ピザ...

ごま油香る！ ニラともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] ニラ もやし 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ ...

つまむサラダ♪ 蒸し鶏のロールレタス

ささみ レタス にんじん 酒 白すりごま マヨネーズ しょう...

レンジで簡単♪ カリフラワーと豆苗のチキンサラダ

ささみ[筋なし] カリフラワー 豆苗 酒 ポン酢しょうゆ ご...

食べ応えバッチリ！ ごぼうともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] ごぼう もやし 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ...

彩り綺麗なおかず！ 2色ズッキーニのガリバタ炒め

ささみ[筋なし] ズッキーニ 黄ズッキーニ にんにく 塩こし...

お弁当のおかずにもおすすめ！ じゃがいもと豆苗のチキン...

ささみ[筋なし] じゃがいも 豆苗 塩こしょう ごま油 ポン...

ポン酢でさっぱり！ 大葉ともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] 大葉 もやし 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ ...

パパッと仕上げる！ グリーンピースともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] もやし グリーンピース[冷凍] 酒 ごま油...

やみつき間違いなし！ もやしとチキンのねぎだれサラダ

ささみ[筋なし] もやし 細ねぎ 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ...

糖質オフ！1人分1.3g♪ 鶏もも肉のパリパリカレーチ...

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シャキシャキおいしい！ 絹さやともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] 絹さや もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょ...