1. やみつき間違いなし!もやしとチキンのねぎだれサラダ

やみつき間違いなし!

もやしとチキンのねぎだれサラダ

もやしとささみにねぎだれをかけて食べるをサラダご紹介します!さっぱりとしたポン酢に、白すりごまの香ばしさが細ねぎと相性抜群!ささみともやしはレンジで加熱してお手軽に仕上げましょう♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    157kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器にもやしを広げて入れ、ささみをのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、水気を切る。ささみは食べやすい大きさにほぐす。

  3. 3.

    ボウルに☆、細ねぎを入れて混ぜる(ねぎだれ)。

  4. 4.

    器にもやし、ささみを盛り、ねぎだれをかける。

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